Отдых на море arrow Здоровье и море arrow Правила хорошего загара, лучше с ними дружить.
14:06:2024 г.

Правила хорошего загара, лучше с ними дружить.

(12 голосов)
Оглавление
Правила хорошего загара, лучше с ними дружить.
Страница 2
Страница 3
Страница 4

Как защитить кожу во время загара?

Под действием лучей солнца, отраженных водной поверхностью, в сочетании с соленым морским воздухом происходит сильное высушивание кожи и волос. Наша кожа на море утрачивает не только жировую смазку, но и влагу. Для предохранения от высушивания необходимо применять смягчающие косметические средства. Некоторые считают, что, если смазывать кожу жирным кремом, она быстрее загорает и загар будет более интенсивным. Это не соответствует действительности. Напротив, любая жировая смазка (жирный крем, масло) несколько задерживают тепловые лучи и тем самым в какой-то степени препятствуют загару, защищая от обгорания и ожога. Кроме того, жировая смазка является и защитой кожи от чрезмерного высыхания, обветривания и других изменений и даже некоторых заболеваний кожи, которые могут появиться при длительном действии тепловых и ультрафиолетовых лучей. Достаточное смягчение кожи в летние жаркие дни на пляже предохраняет кожу от раннего старения, делает ее красивой и эластичной. К тому же масло или специальный крем защищают вас от ожогов. Втирать их нужно, массируя тело по направлению к сердцу. Но не переусердствуйте с кремом. Толстый слой нагревается и жжет кожу. Учтите, что питательный крем для загара не годится, нужны специальные масла. Они легко наносятся на кожу, избавляют организм от вредного перегрева и переоблучения, не оставляют липкого следа. Образованию ровного загара способствует и оливковое масло. Так что, если нет материальной возможности приобрести масло в магазине, воспользуйтесь этим домашним средством. Солнцезащитные средства наносятся за 15-30 минут до выхода на солнце, а также каждые 2 часа в течение пребывания на солнце. Их наносят также после купания. Вернувшись с пляжа, средство необходимо обязательно смыть под душем и нанести успокаивающие и освежающие средства. Кому вредно, а кому полезно загорать? Перегревание на солнце приводит к повышенному потоотделению, к потере организмом соли и воды. Особенно не рекомендуется перегреваться худощавым женщинам. Если потеря воды перейдет необходимые пределы, здоровью будет нанесен вред. У ослабленных людей солнце может привести к обострению затихших и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов. Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Полезно загорать и женщинам, страдающим псориазом. Нельзя загорать пожилым и беременным женщинам, а также женщинам с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания). У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Противопоказан загар и при повышенной чувствительности к солнечным лучам, лицам с нарушениями функции печени. Загар у разных людей разный При одинаковых условиях у одних людей загар появляется очень быстро и выражен более резко, а другие, несмотря на длительное пребывание на солнце, загорают слабо. Это связано с тем, что у одних способность кожи вырабатывать пигмент меланин, защищающий от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, развита больше, а у других, меньше. Так, быстрее загорают брюнетки, а у блондинок и рыжеволосых более высока вероятность возникновения ожогов под действием ультрафиолетовых лучей. У блондинок со светлой кожей, часто с зелеными глазам, кожа после нескольких минут пребывания на солнце становится красной, но никогда не бывает загорелой. Такому типу женщин требуются защитные средства с самой высокой силой действия - 25. Блондинки со светлыми волосами, как правило, с голубыми глазами быстро обгорают, но со временем все-таки приобретают нежный загар. В течение первой недели им рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами с фактором защиты не менее 12. Женщины с темно-русыми или каштановыми волосами редко обгорают на солнце. Собственной защиты их коже хватает минут 20. Женщинам такого типа подходят солнцезащитные средства с фактором защиты от 8 до 12. Меньше всего проблем у темноволосых смуглых женщин, в основном с карими глазами. Они быстро приобретают глубокий темный загар. Без всякой защиты они могут оставаться на солнце 30-40 минут. Им рекомендуются солнцезащитные средства с фактором защиты от 6 до 8. Ещё раз напоминаю, что солнцезащитные средства наносят на кожу за полчаса до приема солнечных ванн, а также каждые 2 часа и после купания. Вернувшись с пляжа, средство необходимо обязательно смыть под душем и нанести успокаивающие и освежающие средства.

Рябова Анюта


 
« Солнечный удар, попробуем уберечься.   Морские купания - незабываемый отдых »




Что вы выбираете для отдыха